Witam ,prosze mi powiedziec czy chcąc otworzyć własna siłownie muszę miec jakieś przeszkolenia ,kwalifikację a jesli takl to gdzie mozna je uzyskac ? Co ogólnie doradzicie na otwarcie żeby przyciagnąć klientów ? Pozdrawiam

Witam!
Powiem szczerze i otwarcie. Mam 21 lat waga 90 kg wzrost 180cm. chodze na silownie od 4 miesięcy,lecz kreci mnie forma cos pod kulturystke. Chciałbym dobrze wygladac i być wielkim chłopem,ale wszystko z umiarem. Pozdrawiam

witam pisze w takiej sprawie do państwa i mam nadzieje ze ktos mi jakos pomoze
natomiast powiem otwarcie potrzebuje:
-plan treningowy na mase dla poczatkujacego jak cwiczyc ile seri jakie
progresy
-dieta
-syplementacja
mam nadzieje ze pan mi jakos pomoze pzdr dodam ze silownia w domu sztanga gryfy lawka w domu

witam pisze w takiej sprawie do pana i mam nadzieje ze pan mi jakos pomoze
natomiast powiem otwarcie potrzebuje:
-plan treningowy na mase dla poczatkujacego jak cwiczyc ile seri jakie
progresy
-dieta
-syplementacja
mam nadzieje ze pan mi jakos pomoze pzdr dodam ze trening w domu sztanga hantle lawka itd